几乎所有的人的头脑里总会存在程度不等、而内容广泛的有关性场面和性活动的幻想。在意识中普通存在动情的想象，美好的性经历的回忆和期望。幻想可以在手淫或性交之时伴发，也可以单独存在。青年人对爱情与性场面的想入非非可以称作白日梦。
性幻想是从青少年时期开始，一直到老都存在的自淫行为，但随着年龄的增长，它 的频率将不断下降。性幻想的内容可以是离奇古怪的，也可以是现实生活中存在的人或 事。这种想象是无止境的和变化多端的。 性幻想除有助于自身的兴奋和性唤起之外，并没有什么明显的副作用和对身心的伤 害。性幻想的内容比我们的现实行为要较少地受到社会道德准则和规范的约束，也许比 一个人的性行为更能反映出他的真实的性倾向。
性幻想在手淫时十分普遍，因为很少有人脑子里一点性念头也不存在而却认认真真地手淫。性幻想的内容往往超出社会规范允许的范围，如与陌生人性交，与多人性交等。 性交时的性幻想也很常见，有趣的是幻想中的性伴侣往往不是正在交合的伴侣，很 可能是一位理想中的意中人或远远超过现行伴侣的虚构的意中人。性幻想常常出现违禁 的事，如通奸。
女性常常幻想遭到强迫或强奸，这种潜意识的强奸幻想往往反映出她们在自由享受性生活上受到更多的社会约束，因此需要一种从外部强加的条件。
性幻想有一定的积极意义，比如对不能实现目标的一种补偿，一位男子可能因种种 原因未能与多年的恋人结婚而娶了一位对他的事业或家庭有用的女人，这时他的内心充 满失落感和痛苦，在与妻子性交时脑子里想的全是过去的恋人，使他在某种程度上 得到 心理平衡，虽然它不能完全满足他的内心需求，但在一定程度上缓解了由婚姻错位造成 的失望和气馁，这时他的焦虑缓解，这是性幻想带来的好处。
然而，如果这种性幻想长 期持续下去，使他用情不专，便会影响他在性活动中的投入，又由于他总是憧憬于幻想 中，往往注意不到妻子的反应，久而久之必然影响双方性反应的和谐与同步，影响其现 实性生活的质量。如果他忘情地在性高潮来临之际把恋人的名字喊出来，必然惹恼妻子， 对双方性关系产生破坏性的、甚至是不可挽回的影响。
所以在某种程度上讲，性幻想越是离奇、越是虚幻，其不良影响就越小，反之，越是具体，越是真实，对现实性伴侣的 威胁就越大。 性幻想并无任何伤害，但事情都有个限度，青年人若是整天沉溺于性幻想干扰了学 习和工作，影响了正常的人际交往，那就会造成对心理发育的危害。
一般人在性生理及心理的发展过程中，都会对性伴侣对象以及做爱的过程有某种程度的幻想。尤其在媒体传播发达的今天，各种煽情、挑逗的图片、声音及影像随处可见，因此这种性幻想的情况也就更能够深入人心。
基本上，性的幻想有其正面的意义，其最主要的助益无外乎帮助您融入性爱的过程，享受做爱的欢乐。尤其是对「自摸」的人来说，由于没有一个真实的对象来享受真正的鱼水之欢，利用性幻想来「暗爽」一下也是很自然的事情。根据调查显示，有许多人藉由性幻想所得到的性兴奋与快感要比从真枪实弹所感受到的畅快许多。深究其原因，可能也是因为在性的幻想中自己可以发挥最高度的想像空间，编织出许多完美浪漫的对象与情境，以充分地自我享受其中的快乐，而这种幻境在现实中根本就不存在或无法达到的。
一般人性幻想的对象大都会是美艳性感的美女或是潇洒浪漫的帅哥，但是也有一些例外的状况。譬如，您女伴的身材及打扮特别地性感火辣，为了避免与她行房时发生早泄的情况，您必须把她幻想成另外一位普通女人来缓和冲动。此外，一些其貌不扬的作家、艺术家、政治人物或是影视明星也可能是一些人性幻想的对象。
在长久的感情或婚姻生活中，行房就好像是一件例行公事，所以无论男女，利用大脑中对性的幻想来增加闺房中的兴奋与情趣也是无伤大雅而且具有建设性的意义。当然，由于您面对的是亲爱的伴侣但是心中幻想的却是另外一个人，所以在精神上或许也会有些意识忠诚或道德的困扰，这点必须自行调适纾解。然而，如果是每一次的行房都必须用性幻想来移转你与伴侣的真实接触，那么在您的心理或是感情上恐怕已经潜藏着危机甚至已有了问题。
幻想虽然是属于自我想像的空间及自由，但必须特别注意到的是尽量让它稍纵即逝而不要影响到您的正常生活。毕竟，幻想总是虚无飘渺而不切实际，千万不要让它引起不必要的困扰，甚至犯罪。须知，幻想之所以美好就是因为它不可实现。所以，姑且就幻想一下吧。
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